Sé la mejor versión de ti mismo

~ Feldenkrais Barcelona®~Esther Niego

El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves realizados con conciencia para reprogramar el cerebro. Se centra en la unidad del cuerpo y la mente para mejorar el funcionamiento de ambos. Al mejorar la organización del esqueleto y el sistema nervioso permite que el movimiento se vuelva más libre y más eficiente. El dolor y las limitaciones se desvanecen, y cuando experimentamos la facilidad con la que nuestros cuerpos pueden moverse, sin dolor ni restricciones, nuestros cerebros hacen lo mismo. Se liberan emociones atrapadas, nos sentimos mejor en todos los ámbitos de nuestra vida

Existen dos componentes en este método, el primero son las clases de Conciencia a través del movimiento, durante las cuales el profesor guía a los estudiantes a través de una serie de pequeños movimientos diseñados para reorganizar el cuerpo y el sistema nervioso. El segundo componente es la integración funcional, donde el profesional trabaja individualmente con el…

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